Etelä-Karjalan suunnistuseurojen Lasten ja nuorten leiripäivä

Sunnuntaina 15.9.2019 Joutsenossa

Paikka: Myllymäen laskettelukeskus, Myllymäentie 83, 54100 Joutseno

Leiri on tarkoitettu 10-18 -vuotiaille, mutta yläikärajaa ei ole. Alle 10-vuotiaat voivat osallistua leiripäivään oman huoltajan kanssa. Myös muut huoltajat ja ohjaajat ovat tervetulleita leiripäivään.

Ruokailu: Lounas.

Kustannukset (noin 8-10 €) laskutetaan seuroittain jälkikäteen. Ruoka on laktoositonta. Muista erityisruokavalioista on mainittava ilmoittautumisen yhteydessä. Yleisimpiä eritysruokavalioita voidaan huomioida.

Ilmoittautumiset seuroittain keskiviikkoon 11.9.2019 mennessä sähköpostilla osoitteeseen mikko.rautio@rokki.net. Lisätietoja leiristä voi tarvittaessa kysellä samasta osoitteesta.

Ilmoittautumisen yhteydessä mainittava tekeekö nuorempien vai vanhempien harjoitukset. Suoraa ikärajaa ei anneta, vaan osallistujat harkitsevat itse kumman valitsevat. Nuorempien harjoitukset ovat lähtökohtaisesti 10-12 vuotiaille ja vanhempien harjoitus yli 13 vuotiaille.

Alustava ohjelma:

9.30 Kokoontuminen suunnistusvarusteissa ja päivän ohjeistus (ulkona)

10.00-11.00 Harjoitus 1 - fyysinen harjoitus kartan kanssa, mäki + rastinotto (vanhemmat juniorit) - suorat helpot radat (nuoremmat juniorit)

11.00-13.30 Varusteiden vaihto, ruokailu ja vapaata aikaa

14.00-15.00 Harjoitus 2 - yhteislähtö käyräkartalla (vanhemmat juniorit) - karttavaellus (nuoremmat juniorit)

15.15 Leiripäivän päätös