Juoksuharjoitus Rasila

Aika: 16.7.2018 klo 18
Paikka: Ruokolahti, Rasilan urheilukenttä

Rataharjoitus. Harjoituksessa useita vaihtoehtoja ja se sopii kaikenikäisille ja kuntoisille.

Varusteet:
-juoksukengät tai piikkarit
-jumppa/venyttelyalusta

Harjoituksen kesto lämmittelyineen n. 90 min.