Juoksuharjoitus Vuoksenniska

Aika: 16.5.2018
Paikka: Vuoksenniskan urheilukenttä

Paikka: Vuoksenniskan urheilukenttä

 

Maastojuoksuharjoitus,

Harjoituksessa useita vaihtoehtoja ja se sopii kaikenikäisille ja kuntoisille.

Varusteet:
-maastojuoksu, suunnistus tai muut pitävät tukevat kengät.
-jumppa/venyttelyalusta

Harjoituksen kesto lämmittelyineen n. 90 min.