Etusivu

Nuorten valmennus- ja kilpailutoiminta

Menestys tuo lisää menestystä

Valmentautuminen, harjoittelu ja kilpaileminen on yksi tärkeä osa nuorisotoimintaamme. Kun toiminta tällä saralla on säännöllistä, nousujohteista ja laadukasta, tulee myös menestystä - ikäänkuin sivutuotteena. Tästä osoituksena seuramme nousu Kaakon alueen parhaaksi seuraksi nuorten Orava-cup –pisteissä vuonna 2007 ja 2008! Etelä-Karjalan Orava-cupin lopputulokset vuodelta 2008 löydät täältä.

Innostus ja motivaatio harjoitteluun ja kilpailemiseen syntyy nuorilla eri vaiheissa ja eri asteisena oman oivalluksen kautta. Arvostamme ja korostamme näiden herkkyyskausien ja yksilöllisten erojen merkitystä. Tarjoamme mahdollisuuksia oppia ja kehittyä oman mielenkiinnon ja motivaation mukaan. 

Valmennus- ja kilpailutoiminnassamme korostamme seuraavia periaatteita:

• monipuolisuus ja vahvan perustan rakentaminen 
• oppiminen säännölliseen ja tavoitteelliseen harjoitteluun 
• iloisuus, huumori ja hyvä porukkahenki 
• oppiminen itsensä arviointiin ja kehittämiseen 
• kokeneempien seuran jäsenten ja valmentajien tuki ja kannustus 

Valmennustapahtumat

Valmennustoimintamme on ympärivuotista ja tavoitteenamme on kehittyä sekä kesäsuunnistuksessa että hiihtosuunnistuksessa. Kesäsuunnistukseen tähtääville hiihtosuunnistus tarjoaa hyvää vaihtelua ja erinomaisia lajiharjoituksia ja päinvastoin. Uskomme, että molemmat lajit tukevat toisiaan etenkin nuorten valmennuksessa.

Säännöllisiä yhteisharjoituksia järjestämme vähinään kaksi kertaa viikossa. Syys-talvikaudella teemme perjantaisin Imatran Urheilutalolla yleiskehittäviä koordinaatio-, ketteryys- ja lihaskuntoharjoituksia. Sunnuntaisin teemme pitkän yhteislenkin esim. sauvakävelynä Myllymäen supilla tai vaikkapa Kemppilän Suursuolla. Talvisunnuntaisin joko hiihdämme tai osallistumme hiihtosuunnistuskilpailuihin.

SK Vuoksi

Nuoriso

Kilpailutoiminta

Valmennustoiminta

Kunto ja harraste

Kartoitustoiminta

Linkit

Ilmoitustaulu

Seuralehti

Tapahtumakalenteri

Jäsensivut

Kesäkaudella suuntaamme torstaisin taitoharjoituksiin vaativiin Ruokolahden-Puumalan maastoihin. Tiistaisin jatkamme talven yleiskehittäviä jumppatreenejä ulkosalla ja juoksemme Cooperin testiä ja ratajuoksuja tai maastojuoksuja. Kesäviikonloppuisin osallistumme sitten kilpailuihin joko lähialueella tai vähän kauempana.

Kilpailut 

Kilpailuihin osallistumme sekä kesällä että talvella. Kilpailutarjontaa on runsaasti ihan lähiseudulla, mutta usein suuntaamme matkamme kauemmaksikin hakeaksemme erilaisia maastoja ja kilpailuja. Rastiviikot ovat oivallinen keino saada hyvä annos kilpailukokemusta. Viime vuosina olemmekin osallistuneet isolla joukolla sekä Kainuun Rastiviikolle että Fin5–suunnistusviikolle. Onpa osa nuorista ollut mukana ulkomaillakin mm. veteraanien MM–kilpailujen yhteydessä kilpailtavissa nuorten sarjoissa.

Tärkeimpiä kilpailuja nuorilla ovat Kaakon alueen aluemestaruuskilpailut, Etelä-Karjalan piirin ja Kaakon alueen
Nuorten Rasticup –kilpailut sekä Koululiikuntaliiton mestaruuskilpailut. Vanhemmat juniorit tavoittelevat hyviä suorituksia ja menestystä myös Suomen mestaruuskilpailuissa. Yksi vuoden ehdoton kohokohta on Nuorten Jukola, johon olemme osallistuneet viime vuosina kahdella joukkueella.

Aktiivinen osallistuminen kilpailuihin on parasta taitoharjoitusta nuorilla. Riittävää määrää kokemuksia erilaisista maastoista ja kartoista on muuten lähes mahdotonta saada. Kokemusvaraston kartuttaminen onkin yksi tärkeimpiä elementtejä suunnistuksen lajitaitojen oppimisessa.

Eikä laskuista voi jättää pois seuraporukalla tehtävien yhteisten kisa- ja leirimatkojen merkitystä. Ne ovat omiaan luomaan ja parantamaan seurahenkeä ja yhteenkuuluvuutta. Kilpailumatkat ovat samalla myös perheiden yhteisiä tapaamisia ja yhdessä oloa.